В норме у здорового человека при употреблении сладкого будет умеренно подниматься сахар. В отличие от промышленных магазинных сладостей в составе фиников имеется клетчатка, что позволяет сахару усваиваться равномерно не вызываю скачков. При употреблении со сметаной или оливковым маслом усвоение сахара замедляется еще больше за счет жиров. При умеренном употреблении финики не навредят здоровым людям.

Финики суккари следует хранить в проветриваемом прохладном месте. По желанию финики можно употреблять охлажденными, при длительном хранении можно заморозить.

При соблюдении суточной дозы ~ 7 штук в день, здоровым людям можно есть финики круглый год. Дозировка может быть пересмотрена с учетом индивидуальных особенностей. Финики могут стать неотъемлемым атрибутом вашего дастархана, полезным десертом для детей и взрослых.